5.5 km | 00:31:10 | 05:40/km日期: 2023-09-11 16:00 - 平均心率: 147 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 81%
Pace: 06'37" / 06'16" / 06'10" / 04'53" / 04'42" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+01'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+01'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+01'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'52" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'42" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'13" (+00'31") | 486 / 5486 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
106.21 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'16" | 00:12'53" |
| 3 | 06'10" | 00:19'03" |
| 4 | 04'53" | 00:23'56" |
| 5 | 04'42" | 00:28'38" |
| 5.5 | 05'12" | 00:31'10" |
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