阿中 2013/07/30 訓練日誌 | Marathon's World

阿中屏東
ID 3794

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3.5 km | 00:17:51 | 05:03/km

日期: 2013-07-30 07:02 - 地點: 家>上班地點 - 天氣: 微熱 - 卡路里: 198 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 89%

Pace: 05'27" / 04'55" / 04'53" / 04'52" /

gps定位太慢，缺了約1.5公里。

7月累積里程 : 188.34 km

Adidas Adizero Feather 2 累積 : 1036.9 km

XT 上傳 | 11 years ago

linyunglung, dannyss 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	04'55"	00:10'22"
3	04'53"	00:15'15"
3.5	04'52"	00:17'51"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26

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6.7 km | 00:30:02 | 13.4 km/h

林淦鈿（淦哥）回應了吉哥的比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。下個月全馬，不跑不行了。"