Johnny 2016/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

Johnny 台中
ID 39750

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3.0 km | 00:14:56 | 04:56/km

日期: 2016-03-29 17:40 - 地點: 3k - 天氣: 涼 - 卡路里: 158 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 26%

Pace: 05'12" / 05'04" / 04'36" / 03'42" /

3k - Round1

3月累積里程 : 113.97 km

Y拖二代累積 : 802.5 km

GPX 上傳 | 8 years ago

dayso, Cheetah 和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'04"	00:10'16"
3	04'36"	00:14'52"
3.0	03'30"	00:14'56"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26

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6.7 km | 00:30:02 | 13.4 km/h

林淦鈿（淦哥）回應了吉哥的比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。下個月全馬，不跑不行了。"