8.2 km | 01:00:02 | 07:20/km日期: 2023-08-20 17:08 - 平均心率: 142 - 卡路里: 568 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 07'11" / 07'10" / 07'26" / 07'25" / 07'08" / 07'59" / 07'17" / 07'18" / 06'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'10" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'09" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'26" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'24" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'07" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'58" (+00'51") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'17" (+00'10") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'17" (+00'10") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'40" | 171 / 8171 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 158.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'11" | 00:07'11" |
2 | 07'10" | 00:14'21" |
3 | 07'26" | 00:21'47" |
4 | 07'25" | 00:29'12" |
5 | 07'08" | 00:36'20" |
6 | 07'59" | 00:44'19" |
7 | 07'17" | 00:51'36" |
8 | 07'18" | 00:58'54" |
8.2 | 06'42" | 01:00'03" |