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    Oliver Shen 東京
    ID 80505
    39 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Oliver Shen
    30.0 km | 02:44:07 | 05:28/km | 第11半馬
    青梅マラソン
    官方成績
    日期2018-02-18
    成績02:44:07
    總名次3921 / -
    分組名次1505 / -
    平均速度05:28/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:29'00")
    		00:29'00" (+03'36")00:56'35" (+04'06")
    10 km(00:56'35")
    		00:27'35" (+02'11")
    15 km(01:24'47")
    		00:28'12" (+02'48")00:54'27" (+01'58")
    20 km(01:51'02")
    		00:26'15" (+00'51")
    25 km(02:18'07")
    		00:27'05" (+01'41")00:52'29"
    30 km(02:43'31")
    		00:25'24"
    Finish(02:44:07)

    日期: 2018-02-18 11:35 - 總爬升: 401 m - 地點: 青梅市 - 卡路里: 1782 Cal - 平均步頻: 178
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'03"  (06'03")
    		06'03" (+01'12")1000 / 1000
    2
    05'57"  (12'00")
    		05'57" (+01'06")1000 / 2000
    3
    05'44"  (17'45")
    		05'44" (+00'53")1000 / 3000
    4
    05'56"  (23'41")
    		05'56" (+01'05")1000 / 4000
    5
    05'18"  (29'00")
    		05'18" (+00'27")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'33"  (34'33")
    		05'33" (+00'42")1000 / 6000
    7
    05'33"  (40'07")
    		05'33" (+00'42")1000 / 7000
    8
    05'44"  (45'51")
    		05'44" (+00'53")1000 / 8000
    9
    05'09"  (51'01")
    		05'09" (+00'18")1000 / 9000
    10
    05'34"  (56'35")
    		05'34" (+00'43")1000 / 10000
    11
    05'55"  (01:02'31")
    		05'55" (+01'04")1000 / 11000
    12
    05'37"  (01:08'08")
    		05'37" (+00'46")1000 / 12000
    13
    05'36"  (01:13'44")
    		05'36" (+00'45")1000 / 13000
    14
    05'29"  (01:19'14")
    		05'29" (+00'38")1000 / 14000
    15
    05'33"  (01:24'47")
    		05'33" (+00'42")1000 / 15000
    16
    05'09"  (01:29'57")
    		05'09" (+00'18")1000 / 16000
    17
    05'14"  (01:35'12")
    		05'14" (+00'23")1000 / 17000
    18
    05'17"  (01:40'29")
    		05'17" (+00'26")1000 / 18000
    19
    04'55"  (01:45'25")
    		04'55" (+00'04")1000 / 19000
    20
    05'25"  (01:50'51")
    		05'25" (+00'34")1000 / 20000
    21
    05'18"  (01:56'09")
    		05'18" (+00'27")1000 / 21000
    22
    05'44"  (02:01'53")
    		05'44" (+00'53")1000 / 22000
    23
    05'17"  (02:07'10")
    		05'17" (+00'26")1000 / 23000
    24
    05'13"  (02:12'23")
    		05'13" (+00'22")1000 / 24000
    25
    05'31"  (02:17'55")
    		05'31" (+00'40")1000 / 25000
    26
    05'14"  (02:23'10")
    		05'14" (+00'23")1000 / 26000
    27
    05'14"  (02:28'24")
    		05'14" (+00'23")1000 / 27000
    28
    05'03"  (02:33'27")
    		05'03" (+00'12")1000 / 28000
    29
    05'00"  (02:38'28")
    		05'00" (+00'09")1000 / 29000
    30
    04'51"  (02:43'20")
    		04'51"1000 / 30000
    東京
    Oliver Shen
    · 留言
    賽前宣言: 東京馬拉松沒中就來跑這場30公里，順便當作靜岡馬拉松的LSD訓練。
    賽後評分: 都是人，到最後5公里才擺脫人群。 人、人、人
    給 3 星
    2月累積里程 : 157.26 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    張銀聯, 菊川一 和其他 4 人說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'03"00:06'03"
    205'57"00:12'00"
    305'45"00:17'45"
    405'56"00:23'41"
    505'19"00:29'00"
    605'34"00:34'34"
    705'33"00:40'07"
    805'45"00:45'52"
    905'09"00:51'01"
    1005'34"00:56'35"
    1105'56"01:02'31"
    1205'37"01:08'08"
    1305'36"01:13'44"
    1405'30"01:19'14"
    1505'33"01:24'47"
    1605'10"01:29'57"
    1705'26"01:35'23"
    1805'18"01:40'41"
    1904'55"01:45'36"
    2005'26"01:51'02"
    2105'18"01:56'20"
    2205'44"02:02'04"
    2305'17"02:07'21"
    2405'14"02:12'35"
    2505'32"02:18'07"
    2605'14"02:23'21"
    2705'14"02:28'35"
    2805'03"02:33'38"
    2905'01"02:38'39"
    3004'52"02:43'31"
    30.203'54"02:44'07"

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