阿中 2016/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

阿中屏東
ID 3794

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5.3 km | 00:27:10 | 05:06/km

日期: 2016-03-10 17:17 - 卡路里: 441 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 82%

Pace: 05'37" / 05'31" / 04'51" / 04'47" / 04'52" / 04'56" /

3月累積里程 : 76.84 km

Saucony type a5 累積 : 1439.7 km

XT 上傳 | 8 years ago

老趙, Waterfrogman 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'31"	00:11'08"
3	04'51"	00:15'59"
4	04'47"	00:20'46"
5	04'52"	00:25'38"
5.3	04'56"	00:27'10"

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成績 : 04:56:26

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6.7 km | 00:30:02 | 13.4 km/h

林淦鈿（淦哥）回應了吉哥的比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。下個月全馬，不跑不行了。"