4.2 km | 00:33:15 | 07:54/km日期: 2023-08-17 14:03 - 平均心率: 105 - 卡路里: 127 Cal - 平均步頻: 140
Pace: 09'46" / 08'43" / 06'47" / 06'15" / 09'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'45" (+03'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'43" (+02'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'37" (+02'22") | 201 / 4201 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 78.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'46" | 00:09'46" |
| 2 | 08'43" | 00:18'29" |
| 3 | 06'47" | 00:25'16" |
| 4 | 06'15" | 00:31'31" |
| 4.2 | 09'00" | 00:33'20" |
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