3.5 km | 00:25:21 | 07:16/km日期: 2023-08-08 06:15 - 平均心率: 141 - 卡路里: 198 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 06'05" / 06'24" / 18'20" / 11'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'04" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'24" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'05" (+01'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'01" (+05'57") | 481 / 3481 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
最大心率為207 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
328.02 km Nike 水藍VaporFly NEXT% 2 累積 :
1369.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 06'24" | 00:12'29" |
3 | 18'20" | 00:30'49" |
3.5 | 11'54" | 00:36'33" |