Stanley Lei 2016/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

Stanley Lei 宜蘭
ID 210749

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12.2 km | 01:12:00 | 05:54/km

日期: 2016-03-08 19:45 - 地點: 圳頭 - 天氣: 陰 - 卡路里: 725 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 87%

Pace: 06'17" / 05'50" / 06'07" / 06'10" / 00'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'01"

(06'01")

06'13" (+00'18")

966 / 966

2

05'56"

(11'57")

05'55"

1002 / 1968

3

05'59"

(17'56")

05'57" (+00'02")

1004 / 2972

4

06'16"

(24'12")

06'15" (+00'20")

1002 / 3975

5

00'14"

(24'26")

06'19" (+00'24")

36 / 4012

員山vs圳頭105#11

GPS掛點，還好時間有記錄下…！

3月累積里程 : 112.01 km

DIADORA DA3AMR8753 累積 : 1224.9 km

Android - Sony D6503 上傳 | 8 years ago

Brian, Guanbing Wu 和其他 26 人說推

·

昭昇好棒。晚安運動愉快。

2016-03-08 21:46 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	05'50"	00:12'07"
3	06'07"	00:18'14"
4	06'10"	00:24'24"
4.0	02'44"	00:24'26"

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