Stanley Lei 2016/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

Stanley Lei 宜蘭
ID 210749

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12.1 km | 01:07:18 | 05:35/km

日期: 2016-03-04 19:23 - 總爬升: 131 m - 地點: 圳頭 - 天氣: 晴 - 卡路里: 716 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 75%

Pace: 06'35" / 05'35" / 05'33" / 05'41" / 06'05" / 05'50" / 04'54" / 04'53" / 05'10" / 05'34" / 05'36" / 05'36" / 05'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'31"

(06'31")

06'31" (+01'40")

998 / 998

2

05'33"

(12'04")

05'35" (+00'44")

993 / 1992

3

05'33"

(17'37")

05'31" (+00'40")

1003 / 2995

4

05'42"

(23'19")

05'43" (+00'52")

995 / 3990

5

06'04"

(29'23")

06'03" (+01'12")

1000 / 4990

展開計圈分析

宜蘭

Stanley Lei

·

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Stanley Lei

·

員山vs圳頭105#10

3月累積里程 : 112.01 km

DIADORA DA3AMR8753 累積 : 1224.9 km

Android - Sony D6503 上傳 | 8 years ago

Brian, 張慶忠和其他 21 人說推

·

昭昇晚安。運動萬歲。

2016-03-04 21:33 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	05'35"	00:12'10"
3	05'33"	00:17'43"
4	05'41"	00:23'24"
5	06'05"	00:29'29"
6	05'50"	00:35'19"
7	04'54"	00:40'13"
8	04'53"	00:45'06"
9	05'10"	00:50'16"
10	05'34"	00:55'50"
11	05'36"	01:01'26"
12	05'36"	01:07'02"
12.1	04'57"	01:07'18"

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