8.1 km | 00:59:06 | 07:19/km日期: 2023-07-06 05:33 - 平均心率: 134 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 09'19" / 06'38" / 06'29" / 06'26" / 06'57" / 09'53" / 06'10" / 21'27" / 15'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'18" (+03'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'37" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'29" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'25" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'57" (+00'47") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'52" (+01'42") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'10" | 1000 / 7000 |
8 | | 08'08" (+01'58") | 1000 / 8000 |
9 | | 15'49" (+09'39") | 69 / 8069 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
最大心率為207 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
241.00 km NIKE 桃紅fly4 累積 :
2002.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'19" | 00:09'19" |
2 | 06'38" | 00:15'57" |
3 | 06'29" | 00:22'26" |
4 | 06'26" | 00:28'52" |
5 | 06'57" | 00:35'49" |
6 | 09'53" | 00:45'42" |
7 | 06'10" | 00:51'52" |
8 | 21'27" | 01:13'19" |
8.1 | 15'23" | 01:14'23" |