Yu-Sheng 2016/02/20 訓練日誌 | Marathon's World

Yu-Sheng 台北市
ID 11525

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9.0 km | 00:50:48 | 05:39/km

日期: 2016-02-20 17:58 - 地點: 河濱 - 卡路里: 590 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 67%

Pace: 05'44" / 05'24" / 05'32" / 05'20" / 05'20" / 05'24" / 06'00" / 06'00" / 06'09" /

2月累積里程 : 19.99 km

NB 慢跑鞋灰色型號累積 : 344.9 km

GPX 上傳 | 8 years ago

曹至詠說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'24"	00:11'08"
3	05'32"	00:16'40"
4	05'20"	00:22'00"
5	05'20"	00:27'20"
6	05'24"	00:32'44"
7	06'00"	00:38'44"
8	06'00"	00:44'44"
9.0	06'09"	00:50'48"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26

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6.7 km | 00:30:02 | 13.4 km/h

林淦鈿（淦哥）回應了吉哥的比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。下個月全馬，不跑不行了。"