9.0 km | 00:55:54 | 06:12/km日期: 2023-06-05 19:30 - 平均心率: 143 - 卡路里: 519 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 07'20" / 05'57" / 06'17" / 05'54" / 06'00" / 05'53" / 05'48" / 05'51" / 06'51" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'50" (+01'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'23" (+00'35") | 10 / 9010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
366.76 km 
阿拖 小黑11號 累積 :
569.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 05'57" | 00:13'17" |
| 3 | 06'17" | 00:19'34" |
| 4 | 05'54" | 00:25'28" |
| 5 | 06'00" | 00:31'28" |
| 6 | 05'53" | 00:37'21" |
| 7 | 05'48" | 00:43'09" |
| 8 | 05'51" | 00:49'00" |
| 9 | 06'51" | 00:55'51" |
| 9.0 | 06'07" | 00:55'55" |
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