5.1 km | 00:32:31 | 06:22/km日期: 2023-05-08 17:23 - 地點: 國小操場 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 137 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 71%
Pace: 06'57" / 11'21" / 06'12" / 06'18" / 06'03" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" | 102 / 5102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 215.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 11'21" | 00:18'18" |
| 3 | 06'12" | 00:24'30" |
| 4 | 06'18" | 00:30'48" |
| 5 | 06'03" | 00:36'51" |
| 5.1 | 05'31" | 00:37'25" |
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