6.9 km | 00:50:03 | 07:17/km日期: 2023-04-04 07:45 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 21°C - 濕度: 92%
Pace: 08'15" / 07'53" / 06'44" / 06'53" / 06'51" / 06'13" / 08'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'11" (+03'01") | 543 / 543 |
| 2 | | 07'56" (+01'46") | 1000 / 1543 |
| 3 | | 07'11" (+01'01") | 1000 / 2543 |
| 4 | | 06'40" (+00'30") | 1000 / 3543 |
| 5 | | 07'01" (+00'51") | 1000 / 4543 |
| 6 | | 06'58" (+00'48") | 169 / 4712 |
| 7 | | 06'18" (+00'08") | 1000 / 5712 |
| 8 | | 06'10" | 597 / 6310 |
| 9 | | 09'11" (+03'01") | 543 / 6853 |
| 10 | | 07'22" (+01'12") | 1 / 6855 |
| 11 | | 07'55" (+01'45") | 4 / 6859 |
| 12 | | 03'08" | 4 / 6863 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 188.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'15" | 00:08'15" |
| 2 | 07'53" | 00:16'08" |
| 3 | 06'44" | 00:22'52" |
| 4 | 06'53" | 00:29'45" |
| 5 | 06'51" | 00:36'36" |
| 6 | 06'13" | 00:42'49" |
| 6.9 | 08'06" | 00:49'49" |
10766.2 km | 
0.0 km
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