andy 2015/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

andy 高雄
ID 141633

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2.1 km | 00:10:41 | 05:08/km

日期: 2015-12-18 17:36 - 地點: 港高 - 天氣: 冷 - 卡路里: 119 Cal - 總步數: 2084 - 平均步頻: 195 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 67%

Pace: 05'07" / 05'03" / 06'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

01'47"

(01'47")

05'11" (+00'11")

343 / 343

189 / 101

2

01'45"

(03'32")

05'01" (+00'01")

348 / 691

196 / 101

3

01'45"

(05'17")

05'02" (+00'02")

346 / 1038

195 / 101

4

01'44"

(07'01")

05'00"

346 / 1384

198 / 100

5

01'46"

(08'47")

05'09" (+00'09")

342 / 1726

200 / 96

展開計圈分析

赤足收操

12月累積里程 : 263.79 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

黃麟勝, Bryin 和其他 91 人說推

·

黃可晨安迪晚安呦

2015-12-18 19:15 ·

1 個人推

張智展 andy兄:週6愉快~好棒的訓練~

2015-12-19 10:39 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	05'03"	00:10'10"
2.1	06'09"	00:10'41"

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