許汯濬(B.R熊慢家族) 2015/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

許汯濬(B.R熊慢家族) 台中
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許汯濬(B.R熊慢家族)

21.3 km | 02:38:40 | 07:27/km

日期: 2015-12-14 06:15 - 地點: 潭雅神綠園道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1282 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 89%

Pace: 08'04" / 07'52" / 07'12" / 07'48" / 07'20" / 06'56" / 07'16" / 06'20" / 06'44" / 07'12" / 15'28" / 07'00" / 07'52" / 05'52" / 05'48" / 05'36" / 06'00" / 06'12" / 09'40" / 06'52" / 07'56" / 06'20" /

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復健跑

12月累積里程 : 101.16 km

Mizuno wave idaten dyna 2 wide 累積 : 498.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

承偉, chi 和其他 115 人說推

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觀看另 5 則留言

Jonna 哈哈濬哥，居然被你發現了我的IG（＾ν＾）

2015-12-15 18:51 ·

1 個人推

Ivy Hou 潭雅神綠園道超讚的^^

2015-12-16 13:25 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'04"	00:08'04"
2	07'52"	00:15'56"
3	07'12"	00:23'08"
4	07'48"	00:30'56"
5	07'20"	00:38'16"
6	06'56"	00:45'12"
7	07'16"	00:52'28"
8	06'20"	00:58'48"
9	06'44"	01:05'32"
10	07'12"	01:12'44"
11	15'28"	01:28'12"
12	07'00"	01:35'12"
13	07'52"	01:43'04"
14	05'52"	01:48'56"
15	05'48"	01:54'44"
16	05'36"	02:00'20"
17	06'00"	02:06'20"
18	06'12"	02:12'32"
19	09'40"	02:22'12"
20	06'52"	02:29'04"
21	07'56"	02:37'00"
21.3	06'19"	02:38'40"

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