4.0 km | 00:18:47 | 04:41/km日期: 2023-03-17 15:22 - 平均心率: 163 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 24°C - 濕度: 67%
Pace: 04'37" / 04'44" / 04'53" / 04'32" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'37" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'44" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'52" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'32" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 02'17" | 8 / 4008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
217.79 km 
母子鱷魚 跟上來勁速跑鞋 累積 :
3794.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'37" | 00:04'37" |
| 2 | 04'44" | 00:09'21" |
| 3 | 04'53" | 00:14'14" |
| 4 | 04'32" | 00:18'46" |
| 4.0 | 03'45" | 00:18'48" |
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