10.0 km | 00:49:46 | 04:58/km日期: 2023-03-14 09:19 - 平均心率: 162 - 卡路里: 659 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 18°C - 濕度: 68%
Pace: 05'05" / 05'08" / 05'07" / 05'12" / 05'06" / 05'12" / 04'53" / 04'47" / 04'42" / 04'32" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'06" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'11" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'53" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'46" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'42" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'32" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'41" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
217.79 km 
母子鱷魚 跟上來勁速跑鞋 累積 :
3802.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 05'08" | 00:10'13" |
| 3 | 05'07" | 00:15'20" |
| 4 | 05'12" | 00:20'32" |
| 5 | 05'06" | 00:25'38" |
| 6 | 05'12" | 00:30'50" |
| 7 | 04'53" | 00:35'43" |
| 8 | 04'47" | 00:40'30" |
| 9 | 04'42" | 00:45'12" |
| 10 | 04'32" | 00:49'44" |
| 10.0 | 04'04" | 00:49'46" |
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