11.2 km | 01:26:00 | 07:42/km日期: 2023-03-05 06:31 - 平均心率: 130 - 卡路里: 713 Cal - 總步數: 13886 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 80 cm
Pace: 07'35" / 07'45" / 07'48" / 07'59" / 07'35" / 09'19" / 06'28" / 07'40" / 08'07" / 07'26" / 07'16" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'34" (+01'07") | 1001 / 1001 | 174 / 75 |
| 2 | | 07'44" (+01'17") | 1001 / 2003 | 163 / 79 |
| 3 | | 07'50" (+01'23") | 1000 / 3003 | 166 / 76 |
| 4 | | 07'58" (+01'31") | 1000 / 4004 | 157 / 79 |
| 5 | | 07'33" (+01'06") | 1001 / 5006 | 166 / 79 |
| 6 | | 09'19" (+02'52") | 1000 / 6006 | 140 / 76 |
| 7 | | 06'27" | 1001 / 7008 | 169 / 91 |
| 8 | | 07'41" (+01'14") | 1001 / 8010 | 158 / 81 |
| 9 | | 08'10" (+01'43") | 1001 / 9011 | 158 / 77 |
| 10 | | 07'23" (+00'56") | 1000 / 10012 | 155 / 86 |
| 11 | | 07'15" (+00'48") | 1001 / 11013 | 171 / 80 |
| 12 | | 06'10" | 148 / 11162 | 170 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 45.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 07'45" | 00:15'20" |
| 3 | 07'48" | 00:23'08" |
| 4 | 07'59" | 00:31'07" |
| 5 | 07'35" | 00:38'42" |
| 6 | 09'19" | 00:48'01" |
| 7 | 06'28" | 00:54'29" |
| 8 | 07'40" | 01:02'09" |
| 9 | 08'07" | 01:10'16" |
| 10 | 07'26" | 01:17'42" |
| 11 | 07'16" | 01:24'58" |
| 11.2 | 06'21" | 01:26'00" |
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