6.1 km | 00:35:19 | 05:46/km日期: 2023-03-02 16:44 - 平均心率: 161 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 44%
Pace: 05'59" / 05'41" / 05'42" / 05'43" / 05'47" / 05'47" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'58" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'40" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'42" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'42" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'46" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'47" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'28" | 122 / 6122 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
161.59 km Asics Novablast 3 (2E) 累積 :
509.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'41" | 00:11'40" |
3 | 05'42" | 00:17'22" |
4 | 05'43" | 00:23'05" |
5 | 05'47" | 00:28'52" |
6 | 05'47" | 00:34'39" |
6.1 | 05'26" | 00:35'19" |