3.1 km | 01:00:00 | 19:19/km日期: 2023-02-20 20:24 - 平均心率: 124 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 08'35" / 07'57" / 37'51" / 53'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'35" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'57" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 37'49" (+29'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 53'19" (+45'22") | 105 / 3105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 18.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'35" | 00:08'35" |
| 2 | 07'57" | 00:16'32" |
| 3 | 37'51" | 00:54'23" |
| 3.1 | 53'09" | 01:00'01" |
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