10.4 km | 01:08:06 | 06:34/km日期: 2023-02-18 18:09 - 平均心率: 152 - 卡路里: 661 Cal - 總步數: 10994 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 72%
Pace: 07'10" / 06'25" / 06'24" / 06'53" / 05'32" / 05'09" / 06'11" / 11'51" / 05'17" / 04'39" / 07'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'09" (+02'30") | 1001 / 1001 | 150 / 92 |
2 | | 06'24" (+01'45") | 1001 / 2002 | 168 / 92 |
3 | | 06'23" (+01'44") | 1000 / 3002 | 174 / 89 |
4 | | 06'53" (+02'14") | 1000 / 4003 | 167 / 86 |
5 | | 05'33" (+00'54") | 1002 / 5006 | 176 / 101 |
6 | | 05'08" (+00'29") | 1000 / 6007 | 178 / 109 |
7 | | 06'21" (+01'42") | 1000 / 7007 | 157 / 99 |
8 | | 11'41" (+07'02") | 1002 / 8009 | 126 / 67 |
9 | | 05'17" (+00'38") | 1001 / 9011 | 180 / 104 |
10 | | 04'39" | 1000 / 10012 | 179 / 119 |
11 | | 07'06" (+02'27") | 344 / 10356 | 158 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
31.46 km 愛迪達 PRO2 累積 :
147.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'10" | 00:07'10" |
2 | 06'25" | 00:13'35" |
3 | 06'24" | 00:19'59" |
4 | 06'53" | 00:26'52" |
5 | 05'32" | 00:32'24" |
6 | 05'09" | 00:37'33" |
7 | 06'11" | 00:43'44" |
8 | 11'51" | 00:55'35" |
9 | 05'17" | 01:00'52" |
10 | 04'39" | 01:05'31" |
10.4 | 07'14" | 01:08'06" |