3.7 km | 01:12:41 | 19:30/km日期: 2023-01-08 15:20 - 總爬升: 211 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 23°C - 濕度: 61%
Pace: 21'40" / 19'15" / 17'25" / 19'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 21'54" (+04'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'14" (+01'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'25" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'28" (+02'03") | 725 / 3725 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 3.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'40" | 00:21'40" |
| 2 | 19'15" | 00:40'55" |
| 3 | 17'25" | 00:58'20" |
| 3.7 | 19'28" | 01:12'28" |
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