10.0 km | 01:09:55 | 06:59/km日期: 2023-01-22 14:58 - 總爬升: 114 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 89%
Pace: 06'53" / 06'38" / 07'12" / 07'11" / 07'08" / 07'15" / 07'37" / 06'46" / 06'50" / 06'23" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'07" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'14" (+00'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'36" (+01'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'46" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'49" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'22" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'25" (+00'03") | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
196.81 km 
Adidas Boston 9 累積 :
1012.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'38" | 00:13'31" |
| 3 | 07'12" | 00:20'43" |
| 4 | 07'11" | 00:27'54" |
| 5 | 07'08" | 00:35'02" |
| 6 | 07'15" | 00:42'17" |
| 7 | 07'37" | 00:49'54" |
| 8 | 06'46" | 00:56'40" |
| 9 | 06'50" | 01:03'30" |
| 10 | 06'23" | 01:09'53" |
| 10.0 | 05'20" | 01:09'56" |
22031.2 km | 
721.3 km
展開計圈分析
留言 
