7.0 km | 00:43:39 | 06:13/km日期: 2023-01-09 23:31 - 平均心率: 136 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'54" / 06'20" / 06'16" / 06'07" / 06'00" / 05'57" / 06'01" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" (+00'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'20" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'15" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'07" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'00" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'56" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'00" (+00'04") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'24" | 12 / 7012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
252.29 km New Balance FuelCell Rebel V2 累積 :
897.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 06'20" | 00:13'14" |
3 | 06'16" | 00:19'30" |
4 | 06'07" | 00:25'37" |
5 | 06'00" | 00:31'37" |
6 | 05'57" | 00:37'34" |
7 | 06'01" | 00:43'35" |
7.0 | 05'10" | 00:43'39" |