謝連興 2015/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

謝連興高雄
ID 506

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12.0 km | 01:08:38 | 05:43/km

日期: 2015-11-12 16:24 - 卡路里: 1067 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 80%

Pace: 06'12" / 05'45" / 05'33" / 05'28" / 05'19" / 05'28" / 06'05" / 05'51" / 05'44" / 05'48" / 05'42" / 05'10" / 110'00" /

11月累積里程 : 297.30 km

XT 上傳 | 9 years ago

蘇照福, 陳榮傑和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'45"	00:11'57"
3	05'33"	00:17'30"
4	05'28"	00:22'58"
5	05'19"	00:28'17"
6	05'28"	00:33'45"
7	06'05"	00:39'50"
8	05'51"	00:45'41"
9	05'44"	00:51'25"
10	05'48"	00:57'13"
11	05'42"	01:02'55"
12	05'10"	01:08'05"
12.0	109'59"	01:08'38"

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