8.0 km | 02:26:16 | 18:16/km日期: 2022-12-25 11:38 - 總爬升: 398 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 576 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 13°C - 濕度: 53%
Pace: 15'05" / 19'34" / 17'08" / 26'31" / 20'07" / 14'22" / 16'50" / 15'02" / 54'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'20" (+01'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'34" (+05'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'07" (+02'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 26'31" (+12'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 20'06" (+05'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'22" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 16'49" (+02'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'02" (+00'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 48'19" (+33'57") | 7 / 8007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 8.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'05" | 00:15'05" |
| 2 | 19'34" | 00:34'39" |
| 3 | 17'08" | 00:51'47" |
| 4 | 26'31" | 01:18'18" |
| 5 | 20'07" | 01:38'25" |
| 6 | 14'22" | 01:52'47" |
| 7 | 16'50" | 02:09'37" |
| 8 | 15'02" | 02:24'39" |
| 8.0 | 49'50" | 02:25'02" |
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