4.3 km | 01:19:07 | 18:31/km日期: 2022-11-04 11:39 - 總爬升: 136 m - 平均心率: 97 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 28°C - 濕度: 62%
Pace: 21'33" / 15'44" / 20'45" / 16'14" / 17'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 21'33" (+05'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'43" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 20'45" (+05'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'13" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'46" (+02'03") | 273 / 4273 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 6.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'33" | 00:21'33" |
| 2 | 15'44" | 00:37'17" |
| 3 | 20'45" | 00:58'02" |
| 4 | 16'14" | 01:14'16" |
| 4.3 | 17'45" | 01:19'07" |
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