6.2 km | 00:35:50 | 05:48/km日期: 2022-12-24 07:05 - 平均心率: 145 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 9°C - 濕度: 72%
Pace: 09'27" / 05'38" / 17'31" / 10'49" / 04'21" / 05'45" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+02'39") | 400 / 400 |
| 2 | | 07'47" (+04'01") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'44" (+01'58") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'40" (+01'54") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'34" (+01'48") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'34" (+01'48") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'40" (+01'54") | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'21" (+02'35") | 400 / 3199 |
| 9 | | 06'39" (+02'53") | 400 / 3599 |
| 10 | | 06'08" (+02'22") | 400 / 3999 |
| 11 | | 03'46" | 400 / 4399 |
| 12 | | 04'58" (+01'12") | 400 / 4800 |
| 13 | | 03'58" (+00'12") | 400 / 5200 |
| 14 | | 05'49" (+02'03") | 400 / 5600 |
| 15 | | 06'42" (+02'56") | 400 / 6000 |
| 16 | | 06'27" (+02'41") | 169 / 6169 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 432.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'27" | 00:09'27" |
| 2 | 05'38" | 00:15'05" |
| 3 | 17'31" | 00:32'36" |
| 4 | 10'49" | 00:43'25" |
| 5 | 04'21" | 00:47'46" |
| 6 | 05'45" | 00:53'31" |
| 6.2 | 06'30" | 00:54'37" |
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