8.1 km | 00:46:18 | 05:41/km日期: 2022-12-20 18:12 - 平均心率: 130 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 51%
Pace: 05'53" / 05'40" / 05'34" / 05'42" / 05'39" / 05'43" / 05'38" / 05'44" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'58") | 604 / 1604 |
| 3 | | 05'21" (+00'34") | 18 / 1623 |
| 4 | | 04'47" | 26 / 1649 |
| 5 | | 05'30" (+00'43") | 1000 / 2649 |
| 6 | | 05'42" (+00'55") | 1000 / 3649 |
| 7 | | 05'38" (+00'51") | 1000 / 4649 |
| 8 | | 05'38" (+00'51") | 1000 / 5649 |
| 9 | | 05'42" (+00'55") | 1000 / 6649 |
| 10 | | 05'40" (+00'53") | 1000 / 7649 |
| 11 | | 05'45" (+00'58") | 489 / 8139 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 280.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'40" | 00:11'33" |
| 3 | 05'34" | 00:17'07" |
| 4 | 05'42" | 00:22'49" |
| 5 | 05'39" | 00:28'28" |
| 6 | 05'43" | 00:34'11" |
| 7 | 05'38" | 00:39'49" |
| 8 | 05'44" | 00:45'33" |
| 8.1 | 05'43" | 00:46'21" |
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