5.0 km | 00:42:56 | 08:33/km日期: 2022-12-15 20:09 - 平均心率: 124 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 95%
Pace: 08'54" / 08'20" / 09'21" / 07'59" / 08'16" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'54" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'18" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'20" (+01'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'59" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'14" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'05" | 21 / 5021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
148.74 km asics TARTHEREDGE 累積 :
1049.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'54" | 00:08'54" |
2 | 08'20" | 00:17'14" |
3 | 09'21" | 00:26'35" |
4 | 07'59" | 00:34'34" |
5 | 08'16" | 00:42'50" |
5.0 | 06'58" | 00:42'59" |