7.0 km | 00:43:39 | 06:11/km日期: 2022-11-28 04:34 - 總爬升: 126 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 21°C - 濕度: 96%
Pace: 06'35" / 06'00" / 06'09" / 06'15" / 06'03" / 06'10" / 06'04" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'04" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'59" (+02'00") | 48 / 7048 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 98~120 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 120~135 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 135~139 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 139~148 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 148~152 | 97.5~100% |
| 最大心率為152 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 121.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'00" | 00:12'35" |
| 3 | 06'09" | 00:18'44" |
| 4 | 06'15" | 00:24'59" |
| 5 | 06'03" | 00:31'02" |
| 6 | 06'10" | 00:37'12" |
| 7 | 06'04" | 00:43'16" |
| 7.0 | 08'11" | 00:43'40" |
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