許汯濬(B.R熊慢家族) 2015/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

許汯濬(B.R熊慢家族) 台中
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許汯濬(B.R熊慢家族)

15.9 km | 02:03:12 | 07:45/km

日期: 2015-11-02 06:02 - 總爬升: 435 m - 地點: 望高寮 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 957 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 90%

Pace: 09'28" / 08'29" / 11'55" / 08'28" / 07'12" / 08'48" / 07'12" / 06'56" / 07'20" / 07'05" / 07'35" / 08'12" / 06'24" / 06'04" / 06'24" / 06'28" /

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山訓

11月累積里程 : 75.19 km

MIZUNO Mizuno Wave Hitogami 累積 : 970.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

陳復強, 李世豪和其他 138 人說推

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觀看另 7 則留言

chancetsai 有看到小老闆，加油喔!

2015-11-13 12:51 ·

張智展許兄~午安~用餐愉快~

2015-11-13 12:52 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'28"	00:09'28"
2	08'29"	00:17'57"
3	11'55"	00:29'52"
4	08'28"	00:38'20"
5	07'12"	00:45'32"
6	08'48"	00:54'20"
7	07'12"	01:01'32"
8	06'56"	01:08'28"
9	07'20"	01:15'48"
10	07'05"	01:22'53"
11	07'35"	01:30'28"
12	08'12"	01:38'40"
13	06'24"	01:45'04"
14	06'04"	01:51'08"
15	06'24"	01:57'32"
15.9	06'28"	02:03'12"

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