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 |  21.1 km | 01:33:46 | 04:26/km日期: 2022-11-20 05:55 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 157 - 卡路里: 1280 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 85% Pace: 05'07" / 04'33" / 04'34" / 04'33" / 04'38" / 04'30" / 04'26" / 04'25" / 04'21" / 04'27" / 04'26" / 04'24" / 04'27" / 04'25" / 04'21" / 04'20" / 04'25" / 04'20" / 04'17" / 04'16" / 04'09" / 03'40" /
 新北市林貞治  ·  留言 今天要跑長距離早上一定要吃早餐，但是準備好早餐居然忘記帶出門了所以就沒吃😱，所以今天的策略一開始就不能跑太快，等著熱開之後才能補給運動飲料，還好一切照著策略走完成今天的長距離🤔
11月累積里程 : 302.34 km  Adidas Boston 10 累積 : 3880.1 kmTCX 2.0 上傳 | 2 years ago · 留言
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