10.7 km | 01:32:44 | 08:38/km日期: 2022-10-29 06:35 - 總爬升: 178 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 574 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 80%
Pace: 08'41" / 08'13" / 07'36" / 07'25" / 07'50" / 06'50" / 07'10" / 07'18" / 11'49" / 11'58" / 10'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'41" (+01'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'12" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'35" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'25" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'49" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'49" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'09" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'17" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'48" (+04'59") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'57" (+05'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'53" (+04'04") | 728 / 10728 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 53.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'41" | 00:08'41" |
| 2 | 08'13" | 00:16'54" |
| 3 | 07'36" | 00:24'30" |
| 4 | 07'25" | 00:31'55" |
| 5 | 07'50" | 00:39'45" |
| 6 | 06'50" | 00:46'35" |
| 7 | 07'10" | 00:53'45" |
| 8 | 07'18" | 01:01'03" |
| 9 | 11'49" | 01:12'52" |
| 10 | 11'58" | 01:24'50" |
| 10.7 | 10'52" | 01:32'45" |
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