2.9 km | 00:16:29 | 05:37/km日期: 2022-10-29 05:42 - 平均心率: 148 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 81%
Pace: 04'29" / 04'33" / 07'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'27" (+00'02") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'34" (+00'09") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'31" (+00'06") | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'38" (+00'13") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'25" | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'40" (+00'15") | 400 / 2400 |
| 7 | | 07'37" (+03'12") | 400 / 2800 |
| 8 | | 18'51" (+14'26") | 134 / 2934 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 463.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'29" | 00:04'29" |
| 2 | 04'33" | 00:09'02" |
| 2.9 | 07'58" | 00:16'29" |
展開計圈分析
留言 
