10.0 km | 00:46:10 | 04:36/km日期: 2022-10-27 04:37 - 總爬升: 131 m - 天氣: 晴天 - 平均心率: 150 - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 75%
Pace: 05'23" / 05'01" / 04'55" / 04'47" / 04'52" / 04'20" / 04'19" / 04'18" / 04'15" / 03'59" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'01" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'54" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'47" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'52" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'20" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'18" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'18" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'15" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'58" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'15" | 12 / 10012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
300.29 km 
Adidas Boston 10 累積 :
3880.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'01" | 00:10'24" |
| 3 | 04'55" | 00:15'19" |
| 4 | 04'47" | 00:20'06" |
| 5 | 04'52" | 00:24'58" |
| 6 | 04'20" | 00:29'18" |
| 7 | 04'19" | 00:33'37" |
| 8 | 04'18" | 00:37'55" |
| 9 | 04'15" | 00:42'10" |
| 10 | 03'59" | 00:46'09" |
| 10.0 | 02'37" | 00:46'11" |
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