10.0 km | 00:46:38 | 04:39/km日期: 2022-10-26 04:37 - 總爬升: 155 m - 天氣: 晴天 - 平均心率: 149 - 卡路里: 599 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 73%
Pace: 05'30" / 05'05" / 04'59" / 04'57" / 05'02" / 04'22" / 04'20" / 04'19" / 04'11" / 03'53" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'02" (+01'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'21" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'20" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'18" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'10" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'53" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'18" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
300.29 km 
Adidas Boston 10 累積 :
3880.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'05" | 00:10'35" |
| 3 | 04'59" | 00:15'34" |
| 4 | 04'57" | 00:20'31" |
| 5 | 05'02" | 00:25'33" |
| 6 | 04'22" | 00:29'55" |
| 7 | 04'20" | 00:34'15" |
| 8 | 04'19" | 00:38'34" |
| 9 | 04'11" | 00:42'45" |
| 10 | 03'53" | 00:46'38" |
| 10.0 | 03'00" | 00:46'40" |
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