3.4 km | 00:18:27 | 05:23/km日期: 2022-10-22 06:38 - 平均心率: 135 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 95%
Pace: 06'09" / 05'20" / 04'48" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+02'18") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'01" (+01'54") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'10" (+02'03") | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'27" (+00'20") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'38" (+01'31") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'16" (+00'09") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'39" (+01'32") | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'07" | 400 / 3199 |
| 9 | | 06'07" (+02'00") | 220 / 3420 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 463.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'20" | 00:11'29" |
| 3 | 04'48" | 00:16'17" |
| 3.4 | 05'08" | 00:18'27" |
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