5.2 km | 00:18:10 | 03:29/km日期: 2022-10-20 18:51 - 平均心率: 140 - 卡路里: 139 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 71%
Pace: 03'35" / 03'30" / 03'24" / 03'37" / 03'27" / 02'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'38" (+00'13") | 408 / 408 |
| 2 | | 03'32" (+00'07") | 420 / 828 |
| 3 | | 03'28" (+00'03") | 417 / 1245 |
| 4 | | 03'25" | 422 / 1668 |
| 5 | | 03'32" (+00'07") | 408 / 2076 |
| 6 | | 03'26" (+00'01") | 418 / 2494 |
| 7 | | 03'25" | 411 / 2906 |
| 8 | | 03'28" (+00'03") | 423 / 3329 |
| 9 | | 03'34" (+00'09") | 416 / 3746 |
| 10 | | 03'33" (+00'08") | 419 / 4165 |
| 11 | | 03'34" (+00'09") | 417 / 4583 |
| 12 | | 03'25" | 414 / 4998 |
| 13 | | 02'56" | 217 / 5215 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 348.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'35" | 00:03'35" |
| 2 | 03'30" | 00:07'05" |
| 3 | 03'24" | 00:10'29" |
| 4 | 03'37" | 00:14'06" |
| 5 | 03'27" | 00:17'33" |
| 5.2 | 02'56" | 00:18'11" |
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