10.4 km | 01:12:49 | 06:59/km日期: 2022-10-15 06:00 - 平均心率: 146 - 卡路里: 816 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 95%
Pace: 07'10" / 06'00" / 06'14" / 06'50" / 06'52" / 06'48" / 07'01" / 07'24" / 07'27" / 07'41" / 10'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'51" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'48" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'00" (+01'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'24" (+01'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'26" (+01'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'40" (+01'41") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'21" (+02'22") | 404 / 10404 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 31.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'00" | 00:13'10" |
| 3 | 06'14" | 00:19'24" |
| 4 | 06'50" | 00:26'14" |
| 5 | 06'52" | 00:33'06" |
| 6 | 06'48" | 00:39'54" |
| 7 | 07'01" | 00:46'55" |
| 8 | 07'24" | 00:54'19" |
| 9 | 07'27" | 01:01'46" |
| 10 | 07'41" | 01:09'27" |
| 10.4 | 10'27" | 01:13'41" |
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