5.0 km | 00:37:36 | 07:27/km日期: 2015-09-17 12:59 - 平均心率: 147 - 卡路里: 354 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 69%
Pace: 06'48" / 06'24" / 07'48" / 07'56" / 08'24" / 06'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" (+00'27") | 1006 / 1006 |
2 | | 06'27" | 1000 / 2008 |
3 | | 07'46" (+01'19") | 994 / 3002 |
4 | | 08'03" (+01'36") | 1000 / 4002 |
5 | | 08'25" (+01'58") | 1000 / 5002 |
6 | | 09'15" (+02'48") | 27 / 5029 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
42.22 km Vibram TREK SPORT 累積 :
610.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'24" | 00:13'12" |
3 | 07'48" | 00:21'00" |
4 | 07'56" | 00:28'56" |
5 | 08'24" | 00:37'20" |
5.0 | 09'11" | 00:37'36" |