6.0 km | 00:34:44 | 05:46/km日期: 2022-10-10 14:58 - 平均心率: 130 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 61%
Pace: 06'06" / 05'39" / 05'40" / 06'26" / 05'12" / 05'26" / 25'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" (+00'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'39" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'39" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'26" (+01'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'12" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'25" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 24'59" (+19'47") | 10 / 6010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
304.63 km 母子鱷魚 跟上來 累積 :
496.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 05'39" | 00:11'45" |
3 | 05'40" | 00:17'25" |
4 | 06'26" | 00:23'51" |
5 | 05'12" | 00:29'03" |
6 | 05'26" | 00:34'29" |
6.0 | 23'48" | 00:34'44" |