3.0 km | 00:22:19 | 07:25/km日期: 2022-10-04 20:55 - 平均心率: 156 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 08'40" / 06'58" / 06'40" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'38" (+01'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" | 7 / 3007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 43.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'40" | 00:08'40" |
| 2 | 06'58" | 00:15'38" |
| 3 | 06'40" | 00:22'18" |
| 3.0 | 04'32" | 00:22'20" |
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