Cheng Lung Lin 2015/10/06 訓練日誌

Cheng Lung Lin 台南
ID 210544

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Cheng Lung Lin

10.0 km | 01:00:29 | 06:01/km

日期: 2015-10-06 17:51 - 天氣: 微悶 - 卡路里: 632 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 64%

Pace: 05'58" / 05'53" / 05'53" / 05'53" / 05'50" / 05'59" / 06'05" / 06'12" / 06'14" / 06'16" / 08'53" /

基本訓練
--
第一次穿上壓力褲跑，似乎不太習慣，繼續適應中

10月累積里程 : 223.83 km

MIZUNO WAVE PROPHECY 4 累積 : 217.8 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

陳秀雲, Snow Ho 和其他 9 人說推

留言

高祥諺 Lin兄~晚上好，運動愉快。

2015-10-06 22:24 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'53"	00:11'51"
3	05'53"	00:17'44"
4	05'53"	00:23'37"
5	05'50"	00:29'27"
6	05'59"	00:35'26"
7	06'05"	00:41'31"
8	06'12"	00:47'43"
9	06'14"	00:53'57"
10	06'16"	01:00'13"
10.0	07'54"	01:00'29"

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林淦鈿（淦哥）回應了吉哥的比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。下個月全馬，不跑不行了。"