3.0 km | 00:29:54 | 09:57/km日期: 2022-10-02 20:02 - 平均心率: 116 - 卡路里: 179 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 09'24" / 11'06" / 11'09" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'24" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'08" (+01'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'54" (+02'35") | 2 / 3002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 43.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'24" | 00:09'24" |
| 2 | 11'06" | 00:20'30" |
| 3 | 11'09" | 00:31'39" |
| 3.0 | 14'41" | 00:31'41" |
留言 
