5.3 km | 01:23:06 | 15:47/km日期: 2022-09-22 20:03 - 平均心率: 59 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 28°C - 濕度: 51%
Pace: 18'28" / 16'28" / 14'29" / 17'41" / 12'40" / 12'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'37" (+05'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'28" (+03'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'29" (+01'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'40" (+05'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'40" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'00" | 264 / 5264 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 201.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'28" | 00:18'28" |
| 2 | 16'28" | 00:34'56" |
| 3 | 14'29" | 00:49'25" |
| 4 | 17'41" | 01:07'06" |
| 5 | 12'40" | 01:19'46" |
| 5.3 | 12'03" | 01:22'57" |
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