洪小翠 2022/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

洪小翠 --
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0.1 km | 00:50:20 | 0.1 km/h

日期: 2022-09-13 12:11 - 平均心率: 148 - 卡路里: 459 Cal

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洪小翠

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撞服已不是第一次，今天湊巧撞服又坐隔壁，靠～
感覺有貓膩🤔

朋友從後面笑的要死，偷拍來嘲笑😝
看到照片的第一個直覺，2個男人！！！😆😆
萬金石、台北馬、女子台新馬都會遇到撞服，只能互看傻笑＆嘴唸“真巧啊”

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	116~141	65~79%
2:M馬拉松配速區	141~159	79~89%
3:T乳酸耐力區	159~164	89~92%
4:A無氧耐力區	164~174	92~97.5%
5:I最大耗氧區	174~179	97.5~100%
最大心率為179 點此去設定最大心率

9月累積里程 : 60.56 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

阿九哥Collar, 李維城和其他 27 人說推

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觀看另 9 則留言

蔡小岩午安小翠～其實我還是最喜歡戶外跑，因為秋冬季節空品不佳，只好室內跑步機訓練了，不得已的選擇😁😌

2022-09-15 14:25 ·

1 個人推

Rarry Lin 同隊的！

2022-09-15 16:56 ·

1 個人推


	目標心跳區間: 114~ 149

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
0.0	0.0	0.0 %

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