Nico Lin 2015/08/24 訓練日誌 | Marathon's World

Nico Lin 苗栗
ID 164431

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6.3 km | 00:49:04 | 07:43/km

日期: 2015-08-24 20:11 - 地點: 竹南海口 - 天氣: 微風 - 卡路里: 343 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 93%

Pace: 06'46" / 07'11" / 08'21" / 07'50" / 08'32" / 07'42" / 07'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'40"

(06'40")

06'41"

996 / 996

2

07'11"

(13'51")

07'11" (+00'30")

999 / 1996

3

08'21"

(22'12")

08'19" (+01'38")

1002 / 2998

4

07'49"

(30'01")

07'51" (+01'10")

993 / 3992

5

08'39"

(38'40")

08'33" (+01'52")

1011 / 5003

展開計圈分析

中間走了1K，期待下次能不用走的。

8月累積里程 : 32.08 km

Ua 型號累積 : 174.5 km

Android - HTC HTC_M9u 上傳 | 9 years ago

黃麟勝, 郭龍騰和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	07'11"	00:13'57"
3	08'21"	00:22'18"
4	07'50"	00:30'08"
5	08'32"	00:38'40"
6	07'42"	00:46'22"
6.3	07'44"	00:49'04"

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